Trockene Extremhitze bis 39 Grad wird zum Stresstest

Heute beginnt der Tag fast überall mit ungetrübtem Sonnenschein. Nur an der Nordseeküste und im Raum Bremen ziehen zeitweise Wolkenfelder durch, doch auch dort bleibt es überwiegend freundlich. Im Nordosten und vor allem an der Ostsee bleibt die Hitze mit 31 Grad etwas gedämpfter. In der Mitte und im Osten steigen die Höchstwerte meist auf 34 bis 35 Grad, im Berliner Raum werden etwa 34 Grad erreicht. Im Westen brennt die Sonne besonders kräftig, Köln kommt auf etwa 39 Grad. Auch im Breisgau werden mit rund 38 Grad Spitzenwerte erwartet, während der Süden verbreitet zwischen 34 und 37 Grad liegt. Mit 39 Grad kann die Hitze im Rheinland absolut extrem und vor allem in Städten drückend sowie schweißtreibend wirken. Das ist kein Tag für Sport oder schwere körperliche Arbeit, und wer hinaus muss, sollte die direkte Sonne meiden und möglichst im Schatten bleiben. Trinken Sie regelmäßig, als grobe Orientierung etwa stündlich ein Glas Wasser, sofern keine ärztliche Trinkmengenbegrenzung besteht. Auch Tiere brauchen Schatten und frisches Wasser, während Fahrzeuge, Akkus und technische Anlagen bei dieser Hitze überhitzen können. Bei Schwindel, Kopfschmerzen, Übelkeit, ungewöhnlicher Schwäche oder Kreislaufproblemen sollte sofort ein kühler Ort aufgesucht werden. Der Tag bleibt trocken und sonnig, doch die Wärmebelastung sollte keinesfalls unterschätzt werden.

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